人生何があるか分かりませんね(苦笑)。なんかエライ目に遭って、ブログがなかなか書けない状態だったのですが、だいぶん持ち直してきたので、これまでの経緯を簡単に書いておこうと思います。もう少し余裕ができたら、それぞれ詳しく書いていきたいですが、どうなることやら！？
診断：適応障害
昨年後半に、会社でいろいろあって心身が不調の一途を辿る。我慢できずに、2月のある日オンラインのメンタルクリニックを受診したところ、適応障害の診断が下り、とりあえず１ヶ月休職することに。
１〜２週目：できないことが増えていく
当初は、好きなことをたくさんしてのんびりしようと思っていたが、認知機能障害が始まり状況は一転。
具体的には、
動画が見れない（画面に酔う）
文字が読めない（勝手に３D）
音楽が聴けない（歌詞がある曲、ノリがいい曲はNG）
外出しようとすると頭痛に見舞われる
歩くとフラフラ（加えて花粉症で散歩も困難）
車の運転なんてもってのほか
唯一できたのは耳からの読書。刺激が少ない穏やかな内容のシリーズものを、iPadに読み上げてもらう。
あわせて、適応障害、うつ、休職、にまつわる動画をYouTubeでたくさん視聴（主に聞く）。
この期間はほぼ横になった状態。そして、さらに１ヶ月の休職診断。
３〜４週目：脳トレ開始
うつに関する動画から、メンタルをやられる＝脳の前頭前野がダメージを受けている状態、ということがわかり、いわゆる脳トレアプリ（主にパズル系）を片っ端からやる。
引き続き、ブレインフォグと、目の焦点が合わない（世界が左右に分裂する）状態に悩まされる。
塗り絵と、ジグソーパズルにハマる。
脳トレの効果があったのか、ちょっと外出できるようになる。
５週目：原因究明
YouTubeの動画をさらにあれこれ見る（聞く）うちに、今回のメンタル疾患の原因が、HSS型HSP気質であることに思い至る。
脳トレアプリしかできない毎日に、苛立ちがつのる。…本来は活字中毒なのに、文字が一切読めないことが辛すぎて、何か他のことで気を紛らわせたいと思うようになる。
メンタル改善には身体を動かすことが効果的、と動画や医師から情報を得たこと、仕事が肉体労働であることから、家でじっとしているよりは、仕事をしたほうがマシだと思い、復職を願い出る。
復職１〜２週目：一進一退の攻防
仕事は身体が覚えていたので、なんとかこなせたものの、休みのたびに寝込んでしまう。
とにかく目の調子が悪く、相変わらず焦点が合わない。LINEやメールを読むこと、返すことができない。会話をするとき、一瞬言葉に詰まる（言葉が出にくい）。
復職３〜４週目（今ここ）：改善傾向が見られる
休憩時間には目を休める、自分の時間を大事にする、などあれこれ試す＆仕事をこなすうちに、休みの日に寝込む時間が短くなっていく。
クレアチンを飲み始めたら、頭がはっきりして、文字が読めるようになってきた！
まとめ
好きなことが何もできない、というのがしんどすぎました。会社を休んで、危険因子から離れているのに、ちっとも身体が休まらない(汗）。
ただ、ブレインフォグのおかげ(？)で、事の深刻さすらもわからない状態だったのは幸いかもしれません。当初は〇〇したくてたまりませんでしたが、それすらも考えなくなり、ただただ時間だけが過ぎていきました。
しかし、HSS型が発動して、何もやることがない毎日が逆にストレスになってしまい、医師からは止められたものの、復職する決断をしました。デスクワークだったら、もっと休まざるを得なかったと思いますけど、肉体労働だったのも幸いでしたね。
それでも、相変わらず
体調が不安定
言葉が出づらい
人と関わりたくない（一人でいたい）
出かけたくない
趣味を楽しめない
な感じなので、まだまだ先は長そうです。
やむを得ず、今年度は大学を休学しました。ただ、文字が少しずつ読めるようになってきたので、資格試験の勉強は徐々に再開しています。…現状は、30分勉強したら、1時間休憩する、といった具合ですけど、最初、文字を見ただけでページを閉じていた状況を振り返ると、著しい進歩です。
という感じで、引き続き、頑張ってリハビリに努めていきます。日々戦いです。いや〜、メンタル疾患は厄介ですね(汗)。